探索现代排球技术的发展特点与趋势，助力排球运动的未来发展

探索现代排球技术的发展特点与趋势，助力排球运动的未来发展

1现代排球运动发展特点分析1.1现代排球运动中的高点发球现代排球比赛中夺取主动权的主要技术是发高而力大，这种克敌制胜的手段已成为世界排球界喜爱的动作。由于强有力的进攻性发球往往能直接攻击对方的薄弱环节，甚至直接得分，所以争取首回合的主动权，大大减轻了拦网队友的压力，为本队争取反击机会创造了极为有利的条件。自从现代排球运动中取消了拦网发球规定后，世界各强队都开始提高本队发球的进攻性，采取的主要措施有：高点平切发球和高点跳球强发球，以争取主动的机会，争取场上主动权。 近年来，随着排球运动员身高、弹跳力、爆发力、臂速的提高，高点强发球已成为世界男排广泛应用的技术，近来在女排也有逐渐应用的趋势。古巴女排、美国女排、俄罗斯女排等均倾向于使用此种发球技术，中国女排部分运动员也喜欢使用此种技术，并在比赛中取得了不错的成绩。此种技术之所以能在比赛中取得好成绩，主要原因是男子跳发球击中点一般在3m以上，女子跳发球高度一般在2.8m以上，给对手造成了难以防守的压力。

另外，男子高点发球时，球与网的距离一般为7.8～8.3米，球过网时俯角大，速度快，过网后落在网附近，非常突然排球技术发展趋势，攻击性强排球技术发展趋势，对手往往难以防守。如第26届奥运会，巴西排球队就运用了这种发球技术，最终以3：0战胜荷兰队。1.2现代排球垫球技术多样化排球运动中最基本的技术之一就是垫球，垫球在发球、接发扣球、拦网等动作中运用十分广泛。其中，接发球和扣球是进攻的基本构成要素，也是比赛中得多少分、比赛中主动被动位置的直接决定因素。这项技术会在很大程度上影响球员的兴趣，对激发球员的冲劲有巨大的作用。这种作用在我国尤为明显。 接发球和扣球中垫球技术的作用是比较重要的，据不完全统计，接发球和扣球中失分可占到总失分的12%左右，其中男队可占到10%，女队可占到15%。可见垫球技术对减少失分、保证进攻位置起着至关重要的作用。近年来排球技术发展趋势，由于排球技术的不断发展，在接发球和扣球环节中对垫球技术提出了更高的要求，垫球动作和垫球技术都需要不断发展和提高。

为了适应时代的发展，排球技术日益向多样化、实用化方向发展。如世界优秀排球运动员在比赛中采用双手扣球、单手扣球、正面倒地扣球、侧卧扣球等多种扣球方式。特别是近年来，排球运动员的接发球都在向专业化方向发展，打破了原来单调的双人扣球。扣球质量也在向弧线低、速度快、失误少的方向发展。在扣球技术方面，运动员不断提高注意力、反应速度，跳起快，以协调动作和技术。特别是意大利队优秀排球防守队员的跳球成功率可达70%，充分体现了防守意识带来的比赛效果。目前，新规则允许双脚发挥一定的作用。 因此，为加强攻防平衡，可适当增加来回球次数，并允许使用脚背扣球、足弓扣球，这些都大大增强了排球的观赏性，为排球运动的不断发展与繁荣注入了力量。1.3.不断提高传球速度。传球也是排球运动中最基本也是最重要的技术，它可以作为接进攻球与反击之间的良好桥梁，传球也是队友之间配合的基础，没有好的传球技术，队友之间很难配合好。

目前世界排球优秀运动员已表现出分配球合理、应变能力强、传球速度快的特点。世界优秀排球运动员作为二传手，既能用单手或双手跳传，一般能在0.15秒内完成传球动作，也有利用手腕弹性加快传球速度的方法。无论用哪种方法，都减小传球弧度，使传球由高弧向低弧发展，最大限度地降低排球在空中的飞行速度。一项统计数据显示，排球从触球到起球时间一般在0.075秒左右，其中直线发球方法可使时间缩短至0.072秒，从传球到扣球一般需0.35秒，单脚背飞球需0.53秒。 意大利队二打一前排一号位从后排到立体进攻一般只需要0.75秒，与前二排快速奔跑的进攻速度相同。由此可见现代排球二传普遍采用平弧线、快速传球的方式，缩短时间，有效突破拦网。1.4不断加大扣球威力。扣球技术也是排球基本进攻武器，它能使对方难以防守，及时发动进攻，最终使本队赢得发球权，争取取胜机会。

据调查，世界排球强队的队员普遍具有优越的身体条件和身体素质，利用自己独特的爆发力和弹跳力，在排球比赛中充分发挥自己的控球能力，也为自己的球队赢得了优异的成绩。20世纪90年代以来，排球强队队员的身高优势越来越明显，因此有学者认为现代排球运动的生命力就在于身高和力量。在实际操作中，欧美强队的队员身高、体力都比亚洲队员强，因此在比赛中的表现往往比亚洲队要好。在比赛中，只要二传能正确传球，身材高大的欧美运动员击球力量大、速度快、突然性强。在这方面，古巴女排尤为突出，他们的队员普遍具有高点强攻、高点快攻的特点，击球点一般在拦网手以外20cm处。 再加上扣球时手腕动作好，所以扣球常常令对方球员叹为观止。1.5现代排球拦网停滞现代排球运动员的身高越来越高，身体素质也在不断提高。因此，在①作者简介：梁家娣(1993，3-)，女，汉族，山西太原人，本科生，国家一级运动员，研究方向：运动训练。当代体育科技(Tec)79